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他突然站起来对我说你等着 狭隘了可以去跳高

2020-04-21 浏览量: 936

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练习注意事项: ?站地脚踩实垫子,臀部上提,膝盖理直; ?上身自然向下延展,不能弓背,头部自然垂落; ?上提的腿向外旋转,不要翻转髋部,双臀保持一个平面,脚背绷起来! Look1:舒缓压力,释放自己 长时间工作压力大身体紧绷,练瑜伽可以帮我们很好的放松,畅快淋漓的瑜伽过后,我们会轻松愉快许多。 少顷,老父和老妈便回来了。

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